Mail Magazine
アーユルヴェーダヨガ Ayurveda yoga
～対象：全ての人
─── 季節によって洋服が変わるように、ヨガのポーズも変化させる ───
季節により私たちは薄着にしたり、着こんだりします。また、季節により収穫する野菜や果物も違います。
それらと同様に、ヨガも季節によってポーズを変えて、その季節に最適なヨガのポーズを行っていくのが「アーユルヴェーダヨガ」です。
季節によって鼻炎や風邪を引きやすい・・などの症状があります。それにあわせてポーズを変化させていきますので、身体に落とし込みやすく、体調、体質改善に効果があります。
古代より伝えられている「生命の知恵」アーユルヴェーダを生活に生かしていく機会をつくります。
それらと同様に、ヨガも季節によってポーズを変えて、その季節に最適なヨガのポーズを行っていくのが「アーユルヴェーダヨガ」です。
季節によって鼻炎や風邪を引きやすい・・などの症状があります。それにあわせてポーズを変化させていきますので、身体に落とし込みやすく、体調、体質改善に効果があります。
古代より伝えられている「生命の知恵」アーユルヴェーダを生活に生かしていく機会をつくります。
【参加者のみなさまへ】
アーユルヴェーダでは「風・空・水・地・火」を地球上のすべてのものを構成する五元素と考えています。
この五元素を、それぞれの性質を「ドーシャ」三つのタイプに区分けして、季節ごとにバランスが崩れやすいドーシャの説明を加えながら、摂りいれた方がよい食べ物、色なども一緒にご説明していきます。
季節によってポーズを変えていくので、身体の不具合や花粉症などの季節特有の症状を緩和したり、未然に防止することも可能です。
また、ヨガをもっと深く知りたい方やアーユルヴェーダをもっと身近に活かしたい方などにおすすめです。
この五元素を、それぞれの性質を「ドーシャ」三つのタイプに区分けして、季節ごとにバランスが崩れやすいドーシャの説明を加えながら、摂りいれた方がよい食べ物、色なども一緒にご説明していきます。
季節によってポーズを変えていくので、身体の不具合や花粉症などの季節特有の症状を緩和したり、未然に防止することも可能です。
また、ヨガをもっと深く知りたい方やアーユルヴェーダをもっと身近に活かしたい方などにおすすめです。
【参加申し込みについて】