Mail Magazine運動指導
一般ヨガクラス、産前産後、シニアの運動指導、パーソナルレッスン（パーキンソン病や身体的な制約がある方などの指導も承っています）
プログラム製作
イベント等での運動指導プログラム、病院でのパパママ教室の運営など
講習会
生活向上を目的とした運動やベビーマッサージ、妊産婦運動などの講習会
～～～～ ↓↓↓ その他 レッスン ↓↓↓ ～～～
出張講座・ヨガレッスン
・身体の不調を個別レッスンでみてもらいたい
・お友達と数人でおうちでヨガしたい
・イベント等 など
ご興味ある方はご連絡ください
出張・ベビーマッサージレッスン
＜＜ 出張・もしくは自宅での講座 ＞＞
連続講座（全４回）
①ベビーマッサージの説明、パッチテスト、ベビーマッサージver.Ⅰ
②ベビーヨガ、ベビーマッサージver.Ⅰ、ママのヨガストレッチ
③ベビーヨガ、ベビーマッサージver.Ⅱ、ママのヨガストレッチ
④②、③のおさらい
料金：10,000円（4回分 オイルつき）＋ 4回分の交通費
約2ヶ月間で4回レッスンをしていきます。（隔週ペース）
※４回目以降は自宅まで来ていただければ1000円（オイルつき）で承ります
時間：約1間半（途中ベビーの水分補給タイムあり）
お子様の参加目安：生後10～12週以降からはじめられます。なるべく早くはじめましょう！
はいはいがレッスン卒業の目安です。
（大きくなってもご家庭ではいつまでもしてあげてくださいね）
人数：５組さまより承ります。
日にち、時間、講師自宅の場所、詳細はご連絡ください。