ファスティング講座

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～対象：全ての人

─── 断食で「身体と心は進化」します ───

ファスティングを実行している、またはこれから実践したいと考えている方への講座です。
アーユルヴェーダの観点から体質チェックを行い、ファスティングを実践する時期や期間、ファスティング中にやるべきことや体質別のファスティング中に聞く音楽などもご紹介します。
また、ファスティング中には軽度の運動は欠かせません。体質別のストレッチもご紹介します。

【参加申し込みについて】

講座内容：
　1. アーユルヴェーダの観点からみる体質チェック
　2. なぜ、ファスティングが身体に必要なのか。基礎知識
　3. ファスティングの実際
日　　程：1回 3時間程度
場　　所：出張もしくは講師自宅での講座
料　　金：10,000円＋交通費(出張講座の場合のみ)
申込方法：
　「Contact」メニューから、題名に「ファスティング講座」、メッセージ本文に「お名前」「連絡先(電話番号等)」「希望日時」「希望場所」「要望」等をご記入下さい。